De nos jours, on dénombre des millions de personnes qui ont des problèmes cardiaques à cause du taux élevé de mauvais cholestérol dans le corps. Oui, il y a un bon cholestérol et aussi un mauvais cholestérol  (HDL-cholestérol, LDL-cholestérol) mais nous n'allons pas entrer dans ces détails. Notre but aujourd'hui c'est de vous faire part d'une recette qui vous aidera à préserver votre santé en augmentant vos bons cholestérol et en diminuant les mauvais .

Melon Garni

Notre recette d'aujourd'hui serait à base de Melon: le Melon Garni. Pourquoi le Melon ? Tout simplement parce que c'est un fruit qui possède de nombreux vertus bénéfiques pour la santé. Il est très connu pour augmenter le taux de bons cholestérol dans le corps et aussi pour apporter des tonnes vitamines à la personne qui le consomme régulièrement. Très riche en eau, il est aussi un puissant antioxydant et il ne contient que très peu de calories.

Nous aurons donc besoin :

•     de 250 grammes de fraises. Choisissez celles qui sont bien rouges.
•     d'une orange bien mure
•     de deux melons de taille moyenne
•     de quatre cuillérées à café de miel
•     et de 125 grammes de mûres

Nous vous conseillons toujours d'acheter des fruits bien frais.

Lavez tous les fruits. Otez ensuite les pédoncules des fraises et coupez les en deux. Ensuite, coupez les melons en deux aussi et enlevez les pépins. Prenez votre cuillère parisienne et creusez la chair du melon pour avoir des petites boules et mélangez les avec les fraises et les mûres. Ceci fait, vous pouvez maintenant les répartir dans des coques de melon creusées . Préparez ensuite le jus de citron et ajoutez en un peu sur chaque demi melon et en cas de besoin, utilisez aussi le miel.

Voilà un sujet qui intéresse plus d’un. En effet, les jantes en aluminium ne sont pas du tout belles à voir lorsqu’elles sont très oxydées. Pour leur redonner une nouvelle jeunesse, il faudra donc les polir (ou les peindre aussi, c’est une solution). Voici donc quelques éléments de réponse qui pourraient bien vous aider à bien réaliser le polissage de vos jantes en alu.

Les quelques matériels nécessaires

Pour ce faire, il vous faudra du papier de verre imperméable pour métaux de grain (120, 240, 400, 600, 800, 1000, 1200 et plus), un kit de polissage comprenant une brosse adaptable sur une perceuse, une éponge type « scothc britt », un pot de belgom alu, et du décapant (V33). Outre cela, il faudra aussi une bonne dose de motivation car le travail est assez long (environ 5 h par jante).

Les étapes à suivre

Déjà, pensez à bien laver la jante et l’essuyer pour qu’elle soit parfaitement sèche. Ensuite, appliquez le décapant au pinceau et laissez agir (environ 1h30), pour que le vernis parte sans difficulté. Puis prenez l’éponge « scotch britt » et frottez pour enlever le vernis tombé en lambaux. Notez que si la jante présente quelques défauts, il va falloir bien les poncer (papier 120) pour obtenir une surface bien douce et presque sans défauts. Poncez ensuite à sec la partie à polir au papier 240, puis à l’eau pour le reste des papiers.

Après cela, vous devrez avoir une jante douce au toucher et sans défauts visibles. Aussi, prenez maintenant votre pot de belgom alu ainsi que votre brosse de polissage. Appliquez à chaque fois un peu de belgom sur la partie à polir (pas beaucoup), et lustrez avec la perceuse jusqu’à ce que vous obteniez le résultat voulu. Une fois cela terminé, prenez un chiffon et frottez la partie au belgom pour obtenir encore plus de brillance. A noter que si le polissage a été fait correctement, un petit entretien au belgom et chiffon se fait environ une fois tous les 1 mois et demi à deux mois.

Le mot SPA désigne les centres qui sont dédiés à la beauté et aussi au bien être. On y trouve généralement des masseurs, des lieux pour des cures thermales, des jacuzzis … etc. qui sont tous bénéfiques pour la santé du corps et de la peau et surtout pour retrouver son bien être.  Notons que le terme SPA est l'abréviation de sanitas per aquam qui veut dire littérairement la santé par les eaux.

Le SPA est très bénéfique pour le corps et aussi l'esprit. Il possède de nombreux effets stimulants et qui luttent aussi contre le stress. Le but dans un massage par l'eau est de se relâcher complètement, de se relaxer et aussi de retrouver le plein d'énergie. Si vous vous faites masser par un masseur professionnel, vous obtiendrez aussi les mêmes effets.  

Les avantages du massage par l'eau

Pourquoi aller dans un SPA ? De nombreuses personnes osent encore poser cette question. La réponse est simple: pour toute chose qui concerne la santé, il faut toujours prendre contact avec un professionnel ou aussi aller dans un centre spécialisé. Sachez que les professionnels dans les SPA ont tous suivi des formations.

Ci-dessous les principaux avantages du massage par l'eau et aussi du massage manuel

• Amélioration des capacités de déplacements et protection contre les douleurs dorsales.
• Lutter contre la dépendance médicamenteuse
• Redonner vie aux muscles qui ont des problèmes
• Amélioration de  la souplesse
• Lutte contre la dépression
• Protection contre les spasmes et aussi les crampes musculaires
• Favorisation de la cicatrisation, etc.  

La bonne santé du bébé repose avant tout sur son alimentation. En effet, pour que votre bout de chou soit en pleine forme, vous devriez lui préparer des repas équilibrés et surtout adaptés à son âge. Pour vous aider, nous vous proposons le Flan au Jambon, une recette rapide et adaptée aux enfants qui ont plus de 12 mois.

A un an, on commence à sentir le goût des aliments. Donc les parents devraient faire attention à ce qu'ils donnent à leurs bébés qui pourrait perdre leur appétit une fois l'âge adulte atteint  s'ils mangent tout le temps des aliments qu'ils n'apprécient pas. Le Flan au Jambon est une recette très facile à préparer et en plus, elle est très riche en vitamines et protéines qui sont indispensables au bon développement de votre enfant.

Ingrédients et préparation

Ci-dessous les ingrédients nécessaires pour le flan au jambon d'un seul  bébé:

• 60 grammes  de jambon cuit. Préparez le chez vous.
• 3 carottes bien fraiches
• Un œuf
• Une cuillérée  à café de maïzena
• Une tasse de lait
• Une noisette de beurre
• Une pincée de sel

Pour commencer, nettoyez les légumes puis découpez les en fines rondelles. Faites-les cuire à la vapeur pendant une dizaine de minutes. Hachez le jambon. Ensuite, battez l'œuf avec une pincée de sel. Ajoutez y le maïzena, le jambon et le lait et n'arrêtez pas de battre le mélange. Faire chauffer le tout sur un feu doux jusqu'à épaississement avant de le placer dans une moule beurrée que vous allez introduire au four pendant 10 minutes. Une fois cuite, vous pouvez servir sur une assiette.

Vous avez retrouvé un meilleur logement, et vous allez déménager. Mais vous possédez un piano et vous ne savez pas comment faire. Voilà une situation plutôt complexe, car le piano fait partie des objets les plus lourds que l’on pourrait rencontrer chez un particulier. En effet, le poids d’un piano se situe généralement entre 200 et 500 kg. Pour mieux s’en rendre compte, sachez que le poids à vide d’une petite Citroën 2cv6 (la légendaire deudeuche) avoisine les 500 kg.

Alors, comment réussir à déménager un tel instrument ? Pas de panique, il existe actuellement des compagnies de déménagement spécialisées, qui sauront alors évaluer les diverses difficultés pouvant se poser, et proposer les solutions adéquates concernant le déplacement et le transport du piano. Dans tous les cas, qu’il s’agisse de piano à queue, droit ou classique, pour assurer la sécurité de votre piano mais aussi celle des personnes amenées à le transporter, le mieux restera de faire appel à une compagnie de déménagement spécialisée.

Faire jouer la concurrence

Vous vous doutez sûrement qu’il existe de nombreuses compagnies spécialisées en déménagement de piano sur le marché. Toutefois, cela sera pour vous l’occasion de faire jouer la concurrence, d’autant plus que la fourchette de prix peut se situer entre 250 et 600 euros ! Certes, de nombreux facteurs peuvent entrer en jeu et influer sur le tarif. Entre autres, l’on a la ville de départ et d’arrivée, la difficulté d’accès, la période de l’année (plus cher en période estivale), la particularité du piano, etc.

Dans tous les cas, pensez à faire jouer la concurrence, en demandant plusieurs devis. Avant de choisir un professionnel, pensez aussi à vérifier la compétence du professionnel, car compte tenu de la valeur du piano et de la difficulté à le transporter, il est important de choisir une compagnie de déménagement bien rodée dans le déménagement de piano, une équipe renommée dans ce domaine qui dispose alors des compétences nécessaires.