Il est tard et vous ne savez pas quoi préparer pour le déjeuner. Voici donc une petite recette, toute simple mais délicieuse, qui ne nécessite que quelques minutes pour la préparation, à condition de disposer des quelques ingrédients nécessaires. Rien que le nom donne déjà faim : Sauté de porc aux petits légumes et aux nouilles chinoises.

La préparation

Tout d’abord, il vous faudra 500 grs de sauté de porc (dinde ou poulet), 3 poivrons (jaune, vert, rouge), 2 oignons blancs avec la tige, 1 paquet de nouilles chinoises aux œufs, de l’ail écrasé, du sel et du poivre, un peu d’huile, et de la sauce soja (ou arôme MAGGI). Commencez par émincer les oignons et les poivrons en lamelles fines et couper le vert. Ensuite, faites mariner dans un saladier pendant une trentaine de minutes la viande coupée en émincé avec un peu d’huile, de l’ail écrasé, du sel et du poivre, tout en y ajoutant quelques gouttes de sauce soja.

Quant aux nouilles, faites-les cuire dans de l’eau bouillante salée avant de les égoutter, et réservez. Après les 30 minutes de marinade, faites dorer la viande sans rajouter de l'huile dans un wok, avant d’y ajouter les oignons, puis les lamelles de poivrons. La durée de cuisson peut aller de quelques minutes à feu vif pour des légumes croquants, à près de 15 minutes pour des légumes bien cuits. N’oubliez pas que plus les légumes sont trop cuits, plus leurs vertus santé s’échappent.

La finition

Ensuite, ajoutez le vert des oignons quelques minutes avant de terminer la cuisson et de bien mélanger. Ajoutez enfin les nouilles et mélangez (toujours dans le wok) le tout avant de servir bien chaud. Vous apprécierez ce plat particulièrement coloré et gourmand, qui fera le régal de tous, petits et grands. Si cela vous a plu, pensez à toujours disposer de ces ingrédients qui vous permettront à tout moment de refaire ce plat.

La décoration intérieure est indispensable pour avoir une maison où il fait bon vivre. Ceux qui ont du mal à choisir la décoration peuvent demander les services des professionnels...

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Instrument de musique à vent, la flute possède une forme globulaire ou tubulaire selon le cas. Elle est confectionnée avec du bois, du métal, de la terre cuite, de la pierre, du plastique, de l’ivoire, de la corne, du cristal, etc.

Quelques notions sur la flute

La flute existe depuis la préhistoire. Sa forme a évolué suivant les générations. A titre d’exemple, la flute de pan existait déjà au VIIe siècle avant J.-C. La flute à bec quant à elle a vu le jour au XIVe siècle et le tin whistle au XIIe siècle.

Plusieurs catégories de flute existent actuellement sur le marché. Il y a les flutes à conduit comme le flageolet, les flutes traversières telles que l’irish, les flutes à encoche, les flutes obliques, les flutes globulaires, les flutes nasales, etc.

La flute est très utilisée par les jazzmen. Elle fait d’ailleurs partie des instruments principaux utilisés par les musiciens de renom comme Quincy Jones.

Les sportifs, comme toute autre personne, ont besoin de la couverture d’une bonne mutuelle. Les risques d’accidents sont bien plus importants chez ceux qui gagnent leur vie en pratiquant un sport. C’est pour cela que la protection d’une mutuelle est indispensable.

En cas d’accident, des blessures graves risquent de survenir. Le soin de ces blessures peut engendrer des charges importantes. Pour ne pas avoir à supporter ces charges, les sportifs devront absolument souscrire une mutuelle. 

En cas de maladie, la mutuelle remboursera les frais de consultation chez des médecins généralistes. Elle couvrira également les frais d’achat de médicaments ou encore les charges d’hospitalisation.

Les sportifs devront choisir une complémentaire santé pour accéder aux soins à chaque maladie et accident. Ils pourront ainsi être soignés rapidement et reprendre les activités sportives dans les plus brefs délais.

Il n'est pas facile de souscrire une complémentaire santé quand on le fait pour la première fois. En effet, les offres mutuelles sont nombreuses au point qu'on a du mal à choisir la bonne formule. Afin de vous aider à bien réussir votre souscription mutuelle, le site www.courtage-sante.com vous propose des prestations complètes et fiables.

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Les outils mis à la disposition des internautes sur Courtage santé

Plusieurs outils sont proposés aux internautes pour que leur souscription mutuelle se fasse au plus vite. On peut citer notamment:

• Estim'ACS: pour savoir si on peut bénéficier d'une aide complémentaire santé ou non
• préconisateur mutuelle complémentaire santé
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• aide à la résiliation

Les supports d'informations sur Courtage santé

Le site de Courtage santé propose aussi diverses rubriques pour s'informer sur les complémentaires santé notamment l'adhésion, la résilition, les divers services proposés comme le tiers payant, la télétransmission, etc.