D’après une étude conduite par des chercheurs issus de l’Ecole Polytechnique Fédérale de Lausanne, le nicotinamide riboside, substance naturelle présente dans le lait, pourrait aider l’organisme à lutter contre l’obésité. Elle possède le même effet que le resvératrol, ingrédient du vin rouge qui est très bénéfique pour la santé.

C’est lors d’une autre étude ayant pour mission de trouver des solutions permettant de contrôler le gène simulateur SIRT1 que les chercheurs ont pu isoler le nicotinamide riboside. Les souris ayant reçu une grande quantité de cette substance ont perdu plus de calories que les autres et ont pu garder un poids santé malgré une alimentation riche en matières grasses.

Piste pour de nouveaux compléments alimentaires

Les experts ont également remarqué que le nicotinamide riboside a augmenté l’endurance physique et les musculatures des souris. Selon eux, cette substance pourrait se comporter autrement chez l’homme. Il est possible qu’elle devienne une sorte d’élément dopant pour l’organisme si on la prend en tant que compléments alimentaires.

Une autre étude entreprise par des experts de l’Université de Purdue en Indiana aux Etats-Unis a mis en évidence l’existence du piceatannol, substance capable de bloquer la croissance des cellules adipeuses.

L'inde réserve des tonnes de surprises aux touristes mais celle qui les intéresse le plus c'est la vache sacrée et ses caractéristiques.  Lors de votre visite en Inde, sachez que vous auriez sans doute la chance de rencontrer une vache en pleine rue et puisqu'elle est sacrée, les Indiens ne la touchent pas mais attendent tout simplement qu'elle fasse son chemin pour que l'embouteillage qu'elle a causée disparaisse.

Pourquoi les vaches sont elles sacrées ?

La vache est reconnue en Inde comme étant une "Mère Universelle" car elle donne son lait à tout le monde même à ceux qui ne sont pas ses petits. Selon la littérature Hindoue, la vache est aussi sacrée car elle est l'origine et aussi le fruit de tous les sacrifices aux dieux, donc pour les Indiens, c'est la sacralité de toutes les créatures.

Notons que ce n'est pas seulement en Inde que la vache est sacrée mais aussi dans l'Egypte et aussi dans la Grèce antique. De nos jours, cette culture est de plus en plus oubliée pour ces derniers.

Remarques

Les bovins prenaient déjà une place importante dans la culture indienne mais les plus sacrées sont les vaches.

 « En vérité, la vache représente la Mère de l'univers et elle est un idéal pour tous ceux qui sont doux, purs, désinteressés et innocents. C'est la vache qui donne le lait dont l'homme tire la crème, le beurre et le ghî. Elle est la mère des taureaux qui tirent la charrue dans les champs pour la nourriture de l'hommes. Ses bouses elles-mêmes sont très utiles comme combustibles ; en Kathiawar, où il n'y a ni arbres ni forêts, il n'y a pas d'autre combustible que les pains de bouse de vache. Et, après sa mort naturelle, sa peau et ses os servent à faire des quantités de choses. Ô mère ! En vérité tu es vraiment Kâmadhenu (vache mythique qui exauce tous les désirs de celui qui la possède) ! »

Source:  Carnet de pélerinage, Swami Ramdas, p. 107, éditions Albin Michel, 1973.

Le recours à la thalassothérapie peut servir à soigner certaines maladies. Cela consiste à utiliser les bienfaits du milieu marin. Il peut s’agir d’un traitement préventif.  Elle se pratique évidement en bord de mer.

La thalassothérapie a d’ailleurs été toujours utilisée depuis des années par les médecins égyptiens. La technique la plus fréquente est l’hydrothérapie. La richesse de l’eau de mer en plusieurs éléments nécessaires au maintien de la santé en est l’explication dont principalement les sels minéraux et les oligo-éléments. Actuellement la thalassothérapie se pratique dans des sites particuliers avec la surveillance d’un médecin.

A part l’eau de mer, d’autres éléments constituant le milieu marin sont utilisés selon le type de traitement et le type de maladie à traiter ou à prévenir. Il y a le climat marin, les boues marines, les algues, les sables, etc. d’une manière habituelle, la thalassothérapie sert à gérer son stress en vue d’avoir une sensation de bien-être. Mais avec l’apparition de nouvelles techniques, elle a pour but de soulager certaines troubles comme le manque de sommeil, les problèmes circulatoires, l’arthrose, la ménopause, etc.

D’après des études récentes, on peut dire que les séjours  de thalassothérapie est un moyen efficace pour le sevrage tabagique. L’oxygénation  de l’organisme au grand air associée à l’encadrement des professionnels de santé donne aux patients une sensation d’être bien entouré. En effet, l’entourage joue un rôle important dans ce genre de traitement surtout d’un point de vus psychologique. En France, presque la moitié des adultes sont des fumeurs.

A mi-chemin entre danse et fitness, ce nouveau concept ultra tendance pousse à se déhancher sur des rythmes latinos. Entre aérobic et danse latine, la zumba permet un bon travail cardio-vasculaire et fait gagner le corps en souplesse et en tonicité. Actuellement, vous pouvez pratiquer l’exercice de zumba soit directement soit via votre console.

Création de la zumba

Créée en 1986 en Colombie, grâce à Alberto Beto Perez, professeur d'aérobic et chorégraphe de nombreux artistes comme Shakira, la zumba mélange la sensualité des mouvements de salsa, de merengue, de flamenco, de reggaeton- et les mouvements plus dynamiques du fitness. Dans une ambiance festive, ce nouveau sport alterne entre moments cardiovasculaires et parties plus « physiques » où tous les muscles du corps sont sollicités.

Bienfaits de la zumba et évolution

Abdominaux renforcés, fesses galbées, bras et cuisses tonifiées, la zumba permet ainsi de tonifier tous les muscles du corps tout en boostant sa bonne humeur. Une heure de cours de zumba, c'est environ 500 calories de perdues! Les cours débutent la plupart du temps par un échauffement, enchaînent un entraînement par intervalles et s'achèvent par une séance de stretching.

Actuellement, il existe un exercice zumba fitness sur console pour les accros en jeux vidéos. Il n'a jamais été autant question d'entretenir son corps et de faire un peu d'exercice devant sa console depuis la démocratisation des jeux de fitness. Zumba Fitness a cette ambition, mais se veut être aussi une simulation de danse, riche de nombreux pas spécifiques que les amateurs du genre devraient apprécier.

La mutuelle santé d’entreprise est une complémentaire santé devant  permettre à tous les personnels de l’entreprise que ce soit les dirigeants ou les salariés, mais aussi les ayants-droits de ces derniers de bénéficier d’une couverture sociale et médicale. Cette formule d’assurance couvre notamment les frais de santé non pris en charge par l’assurance maladie de ces derniers.

La complémentaire santé d’entreprise peut être proposée de manière facultative ou obligatoire au sein de la société. Si vous êtes embauché dans une entreprise ayant mise en œuvre une mutuelle avec adhésion obligatoire, vous êtes dans l’obligation d’adhérer à cette assurance santé complémentaire et de résilier votre mutuelle santé individuelle actuelle. 

La résiliation de la mutuelle individuelle

Pour résilier votre contrat d’assurance santé complémentaire souscrit à titre individuel, vous devez adresser à la compagnie d’assurance à laquelle vous êtes affilié une lettre de résiliation pour cause de mutuelle obligatoire. Il s’agit d’une lettre recommandée avec accusé de réception et dans laquelle vous précisez votre obligation d’adhérer à une mutuelle d’entreprise à adhésion obligatoire imposée par votre employeur. La lettre peut être accompagnée par une attestation mutuelle obligatoire. Cette dernière peut servir de justificatif  du caractère obligatoire de votre future complémentaire santé et indique la date d'adhésion.

Votre compagnie d’assurance a le droit de vous demander un préavis de 30 jours avant de procéder à la résiliation définitive de votre contrat d’assurance. Si vous avez besoin d’aide dans la démarche de résiliation de votre mutuelle santé, vous pouvez faire appel au service de courtiers (http://www.assurance-et-mutuelle.com/courtiers.html) en assurance santé.