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Shampooing et santé des cheveux
27/12/2011 08:47
Quoique les publicités nous fassent croire avec les propriétés des shampooings, l’efficacité de ses soins sur notre cuir chevelu dépend surtout de la manière dont nous traitons nos cheveux lors de leur application. Suivez le guide !
Le shampooing
Privilégiez les shampoings doux et dont les propriétés sont adaptées à votre type de cheveux. Alternez shampoing lavant et shampoing traitant pour garantir l’efficacité des deux actifs. Méfiez-vous des shampoings à vertu moussante ! La présence de mousse est signe d’agression. Et avant l’application du shampoing, brossez-vous bien les cheveux.
La bonne dose
Il n’est pas nécessaire d’effectuer des lavages fréquents ou quotidiens. Le lavage doit être effectué au maximum deux fois par semaine en alternant shampoing lavant et traitant. Il n’est également pas nécessaire d’utiliser une grande quantité de shampoing.
Le rinçage
Le rinçage est essentiel dans la mesure où il permet de nettoyer les résidus de shampoing et les saletés au niveau du cuir chevelu. Les cheveux mal rincés sont plus exposés aux risques de ternissement. Le rinçage doit se faire à l’eau propre et peut se faire à l’eau froide.
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Tous les acteurs de la complémentaire santé
26/12/2011 11:50
Les acteurs participant à la conclusion d’une complémentaire santé sont très nombreux. On peut citer en premier lieu le souscripteur qui est à l’origine du déclenchement de tout le processus. Puis viennent les organismes complémentaires qui sont de trois sortes en France : les mutuelles santé, les compagnies d’assurance et les institutions de prévoyance.
Le rôle accompli par le souscripteur
En s’adressant à une mutuelle santé par exemple, le souscripteur a pour rôle de choisir la complémentaire santé correspondant à son profil. Il sélectionnera les garanties mutuelles santé dont il aura le plus besoin puis essaiera de trouver le meilleur tarif santé par tous les moyens disponibles : consultation des sites de type blog assurance santé et forum assurance, demande de devis de mutuelle santé, comparaison de mutuelles, etc.
La mission de la mutuelle santé
Les conseillers de la mutuelle santé ont pour mission de fournir au souscripteur toutes les informations lui permettant d’arriver jusqu’à la bonne mutuelle santé. Ils auront également pour fonction de définir les besoins de chaque souscripteur et de lui fournir la complémentaire santé qui s’y rapproche. La mutuelle santé s’occupe également de l’établissement du contrat d’assurance santé lors de l’adhésion mutuelle.
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Le maïs et ses multiples usages
23/12/2011 09:50
Le maïs est une céréale en provenance d’Amérique. Il est utilisé comme aliment de base dans plusieurs pays. Il peut être consommé sur son épi, sous forme de bouillies, d’huile ou de galettes ou encore soufflés.
Les principales qualités du maïs
Les vertus antioxydants du maïs viennent de quelques substances qui le composent : les acides phénoliques, la lutéine, la zéaxanthine, les anthocyanines et de la vitamine E. Sa consommation régulière permet de se protéger contre les pathologies liées au vieillissement, les maladies cardiovasculaires et certains types de cancer. Plusieurs nutriments sont également présents dans le maïs : phosphore, magnésium, fer, zinc, manganèse, cuivre, vitamines B1, B2, B3 et C, acide pantothénique et folate.
L'usage du maïs en cuisine
Le maïs sert d’ingrédients de base à plusieurs spécialités culinaires : le pozole, la masa, les tortillas, les tamales, la polenta, le succotash amérindien, etc. Les farines et les semoules de maïs serviront à préparer des muffins, des gaufres, des gâteaux, du pain ou encore des crêpes. Parmi les variétés de maïs existant dans le monde, on peut distinguer le maïs corné servant à la fabrication des corn flakes, le maïs doux et le maïs à éclater donnant naissance au pop corn.
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La chirurgie esthétique
23/12/2011 09:48
La chirurgie esthétique est une intervention chirurgicale permettant à chacun de rectifier son apparence ou les imperfections de son corps et à retarder l’emprise du temps. Les spécialistes dans ce domaine proposent aux personnes intéressées une prise en charge personnalisées selon les besoins.
Les choix disponibles en matière de chirurgie esthétique
Dans le domaine de la chirurgie esthétique, les patients auront le choix entre la correction du visage, des seins ou de la silhouette. Les interventions les plus demandées sont la rhinoplastie, la reconstruction mammaire, le lifting du visage, l’abdominoplastie, l’otoplastie, la mastopexie, la blépharoplastie, la gynécomastie, la liposuccion, la pose d’implants pour les mollets, la ptôse mammaire, etc. Actuellement, le nombre de praticiens exerçant dans le domaine de la chirurgie esthétique est de plus en plus nombreux. Il est également possible de la pratiquer à l’étranger comme en Tunisie, au Maroc, en Hongrie, etc. En général, cette pratique coûte chère mais tout dépendra de la partie du corps à remodeler.
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Quelques règles pour avoir le ventre plat
23/12/2011 09:42
Il est difficile d’éliminer les graisses accumulées au niveau du ventre sans une bonne hygiène de vie. Ci-après quelques règles vous permettant d’éliminer l’excès de poids situé à l’abdomen et d’obtenir un ventre plat.
Que faire pour obtenir un ventre plat ?
Pour avoir un ventre plat, quelques efforts alimentaires et physiques devront être réalisés. Il est recommandé de ne pas piquer la nourriture des autres et se résigner à satisfaire uniquement les besoins caloriques nécessaires au quotidien. Il faudra également apprendre à manger et à mâcher lentement chaque bouchée de nourritures. Les repas vite faits dans les fast-foods seront à éviter autant que possible.
Les exercices physiques préconisés pour un ventre plat
Certaines catégories d’activités physiques comme l’aérobic, la marche, la course à pied, les abdominaux, etc. permettent de faire disparaître un gros ventre à condition qu’elles sont pratiquées régulièrement, au moins trois fois par semaine. Le maintien d’une bonne posture est également préconisé pour affermir le ventre. Il faudra relever le buste et les épaules et garder un dos bien droit en toute circonstance.
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