Le thé vert se distingue des autres par sa richesse en antioxydant. Il dépasse de loin tous les fruits et légumes concernant la lutte contre les radicaux libres. Pour obtenir l’antioxydant contenu dans une tasse de thé vert, il faudra consommer sept verres de jus d’orange.

Thé vert ou café ?

La consommation de cette boisson est plus bénéfique que celle du café. En effet, le thé vert subit moins de transformation avant d’arriver jusqu’aux consommateurs, ce qui n’est pas le cas de ce dernier. Toutes les vertus de ces feuilles sont ainsi préservées.

D'où viennent les vertus du thé vert ?

Les vertus du thé vert viennent des vitamines A, B, C et E, des polyphénols, de la chlorophylle et de la théine qu’il contient. Sa consommation réduit le risque de pathologies cardiovasculaires et de thrombose.

Le thé vert possède également des propriétés amaigrissantes. Si boire une tasse par jour stimule l’organisme, il faudra compter environ trois tasses pour que ses nombreux bienfaits puissent être optimisés.